סוף אימון בקבוצת המתחילים בתא , עוברים על כל הטכניקות שעבדנו עליהם באימון .
שליטה על הראש הוא כלי מאוד חשוב והכרחי בקרב האבקות ומקנה יתרון עצום על היריב :
1.שליטה על הראש פותחת אופציות חדשות להתקפה
2.אחיזה על הראש מורידה ליריב את האוויר .
3. מקנה אופציה לשלוט על היריב לזמן ארוך .
4.קל לביצוע תרגילים שלא מצריכים שימוש בכוח פיזי רב
אימונים טכניים ומאתגרים בתא, קבוצת האבקות מתחילים בימים שני 19:00 שישי 10:00 בכתובת בן שמן 4 תא קומה 3 ,לפרטים נוספים צרו קשר
Commentaires