קבוצת מתחילים בתא הדרכה - 4 דרכים לאיסוף צוואר

סוף אימון בקבוצת המתחילים בתא , עוברים על כל הטכניקות שעבדנו עליהם באימון .

שליטה על הראש הוא כלי מאוד חשוב והכרחי בקרב האבקות ומקנה יתרון עצום על היריב :

1.שליטה על הראש פותחת אופציות חדשות להתקפה

2.אחיזה על הראש מורידה ליריב את האוויר .

3. מקנה אופציה לשלוט על היריב לזמן ארוך .

4.קל לביצוע תרגילים שלא מצריכים שימוש בכוח פיזי רב

אימונים טכניים ומאתגרים בתא, קבוצת האבקות מתחילים בימים שני 19:00 שישי 10:00 בכתובת בן שמן 4 תא קומה 3 ,לפרטים נוספים צרו קשר