הדרכה הטלה מאנדר-אובר (יד מלמטה) - היאבקות חופשית - דופמינו ג'ים - חנוך רחמין - Hanoch Rahamin

הטלה מאנדר-אובר (יד מלמטה) זאת הטלה שנקראת גם סופלקס (suplex) היא מגיע מעולם ההיאבקות כאשר נכנסים עם היריב לאחיזה קרובה והוא מתחיל לדחוף אותנו ולהשען עם כל המשקל, אפשר לראות את הזריקה הזאת גם בקרבות MMA (לחימה משולבת) .

האימונים בהדרכת חנוך רחמין ומרק פופוב:

חנוך רחמין - אחד המתאבקים הבולטים ב-10 שנים האחרונות. ייצג את המדינה בתחרויות הגדולות ביותר בעולם בקטגוריית משקל עד 74 ק"ג. חלק מזכיותיו כוללות: מקום רביעי באליפות אירופה לנוער ומקום 7 באליפות העולם. מאמן היאבקות:⭐מארק פופוב - מתאבק תחרותי מקבוצת באר שבע, אלוף ישראל במשקל 70 ק"ג, התחרה בתחרויות בינלאומיות והתאמן עם הנבחרות החזקות בעולם.