אוטסייד-טריפ (Outside Trip) הוא תרגיל שמגיע מענף ההיאבקות ונפוץ מאוד בקרבות ה-MMA. את התרגיל מבצעים מאחיזה קרובה עם היריב כאשר הרגל נועלת את העקב של היריב, ומכניסים אנדר-הוק (יד מבפנים) - נצמדים עם היריב מסתכלים לכוון הזריקה והולכים לגשר. תרגיל מאוד נפוץ בעולם האמאמאיי (MMA) כאשר מגנים מסינגל-לג (כניסה לרגל) ואז עולים ביחד כאשר יד אחד היא באנדר הוק (יד מבפנים).
האימונים בהדרכת חנוך רחמין ומרק פופוב:
חנוך רחמין - אחד המתאבקים הבולטים ב-10 שנים האחרונות. ייצג את המדינה בתחרויות הגדולות ביותר בעולם בקטגוריית משקל עד 74 ק"ג. חלק מזכיותיו כוללות: מקום רביעי באליפות אירופה לנוער ומקום 7 באליפות העולם. מאמן היאבקות:⭐מארק פופוב - מתאבק תחרותי מקבוצת באר שבע, אלוף ישראל במשקל 70 ק"ג, התחרה בתחרויות בינלאומיות והתאמן עם הנבחרות החזקות בעולם.
צרו קשר לאימון נסיון בחינם 972737695224
Comments