מרק פופוב בהדרכה של אלוף אולימפי לטריק שיבלבל את היריב ולצלול מתחת ליד ולעבור לגב - תרגיל שיעבוד הרבה בקרבות היאבקות וגיו'ג'טסו. דופמינו...

אימון כושר ותנועה אינטנסיבי ללוחמים מורכב מ-8 תחנות: 1.קרב צל 🤼‍♂️ 2.סיבובי בובה 40 ק״ג 3.מעברי גשר 4.אפרקטים עם דופה האבי 5.משיכות חבל...

האימונים מתאימים לכולם ולא רק ללוחמים, דווקא האנשים שהכי צריכים אימונים אישיים הם מתאמנים בתחילת דרכם, אנשים שרוצים להיכנס לכושר או ללמוד...