יום כיף במזרון פתוח עם המאמן דניאל רחמין דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף הלחימה היעיל בעולם - היאבקות ...

מארק פופב בהדרכה להתקפת נגד לסינגל לג. דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף הלחימה היעיל בעולם - היאבקות ולהכנס...

חנוך באתגר נגד הזמן - הכי הרבה זריקות סופלקס ב- 10 שנית דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף הלחימה היעיל בעולם...

תמיד רציתם ללמוד לזרוק זריקת סופלקס אבל לא ידעתם איך לעשות את זה נכון?! הכנו לכם הדרכה עם 5 תרגילים שיעזרו לכם לשפר וללמוד זריקת סופלקס...

הדרכה של חנוך רחמין - להראות כניסה לרגל אחת וצלילה מתחת ליד דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף הלחימה היעיל...

ככה פותחים את השבוע בדופמינוג'ים דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף הלחימה היעיל בעולם - היאבקות ולהכנס לכושר...

התקפת נגד שטופירה ביצע נגד מיטצ'ל ביואפסי 282 - מיטצ'ל נכנס לרגל, טופיירה פגש אותו עם ספרול ומיטצ'ל נשאר על הברכיים ( טעות ראשונה ), תוך...

מרק פופוב בהדרכה להטלת סופלקס מהקיר - איתי טרטנר מתרגל יומיים לפני הקרב שלו את ההטלה ולאחר מכן אפשר לראות את זריקת הסופלקס מהקרב עצמו....

קרב על אחיזת ראש ומעבר לגב הוא מצב מאוד נפוץ בעולם ההיאבקות ג'יוג'יטסו ו-MMA. בהדרכה הזאת מרק פופוב מסביר איך לצאת מהמצב כשהיריב תופס לכם...

בהדרכה זאת מאגומד רמזנוב ( אלוף רוסיה וסגן אלוף אירופה ) מסביר איך לרתק את היריב בפרטר ( מצב שכיבה בהיאבקות ) , נעבור שלב אחרי שלב כיצד...

הטלה מאנדר-אובר (יד מלמטה) זאת הטלה שנקראת גם סופלקס (suplex) היא מגיע מעולם ההיאבקות כאשר נכנסים עם היריב לאחיזה קרובה והוא מתחיל לדחוף...

אוטסייד-טריפ (Outside Trip) הוא תרגיל שמגיע מענף ההיאבקות ונפוץ מאוד בקרבות ה-MMA. את התרגיל מבצעים מאחיזה קרובה עם היריב כאשר הרגל נועלת...

בקרבות היאבקות ו-MMA יש מצב מסויים שחוזר עליו המון פעמים, כאשר נכנסים לסינגל לג (כניסה לרגל) היריב עושה ספרול (הגנת רגליים) ולאחר מכן...

אינסייד טריפ (Inside Trip) הוא תרגיל שמגיע מענף ההיאבקות ונפוץ מאוד בקרבות ה-MMA. את התרגיל מבצעים מאחיזה קרובה עם היריב כאשר הרגל נכנסת...

ראשן טאי (Russian Tie) היא אחת האחיזות היאבקות הכי חשובות בקרב, משתמשים בה לרוב להעמיס על היריב תוך כדי שליטה על היד שלו מהחלק החיצוני של...

המאמנים שלנו מתמחים בענפי היאבקות חופשית ולחימה משולבת. בוא להתאמן בקבוצה שלהם או בחר באימון אישי כדי לפתח את היכולות לחימה והיכולות...