רוב המתאמנים מגיעים אלינו כדי לרדת במשקל, שמעון הגיע במטרה לפתח גוף ולהתחזק. זאת התוצאה רוצה גם? שלח הודעה ונדאג גם לך ✊🏼 דופמינו ג'ים |...

ראשן טאי (Russian Tie) היא אחת האחיזות היאבקות הכי חשובות בקרב, משתמשים בה לרוב להעמיס על היריב תוך כדי שליטה על היד שלו מהחלק החיצוני של...