28 במרץ 2023זמן קריאה 1 דקותהכנה להטלת מותן | אליפות העולם היאבקות חופשיתמרק פופוב בהדרכה של הטלת מותן שביצע המתאבק ההודי בקרב על מדלית הארד באליפות העולם בהיאבקות חופשית. דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼♂️...
16 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקותTechnique of the week: Russian arm spin 🤼♂️ | הדרכה לזריקת כתף | דופמינו ג'יםמרק פופוב בהדרכת זריקת כתף - משלב הכנסת היד ועד הסיבוב של המותן והזריקה שבא לאחריה. תרגיל מאוד נפוץ בעולם ההיאבקות והג'ודו. דופמינו ג'ים...
