25 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקותמרק פופוב בהדרכה - איך ללמוד לזרוק זריקת סופלקס | DopamineoGym תמיד רציתם ללמוד לזרוק זריקת סופלקס אבל לא ידעתם איך לעשות את זה נכון?! הכנו לכם הדרכה עם 5 תרגילים שיעזרו לכם לשפר וללמוד זריקת סופלקס...
5 בינו׳ 2023זמן קריאה 1 דקותSuplex Throw from the cage by Itay Tratner | זריקת סופלקס של איתי טרטנר מארק פופוב מדריך את איתי טרטנר יומיים לפני הקרב שלו באירגון ה-MMA OPEN איך לבצע זריקה מהכלוב תוך דגשים קטנים שמשנים את כל הפוזיציה....
