הדרכה מעבר מאנדר הוק לבריח רגל ישרה ( ני בר ) מאחד והיחיד גבריאל קיטוברג אלוף עולם ואלוף ברזיל בג'יוג'יטסו ברזיאלאי, כמו כן גברילא הכין...

אלוף העולם גבריאל קיטוברג בהדרכה חניקת משולש מספיידר לאסו תוך דקויות קטנות שישנו לכם את כל התרגיל. כמו כן גבריאל הכין המון לוחמים לליגה...

הדרכה לציאה נכונה מחניקת גליוטינה - חניקה מאוד מפורסמת מעולם הג'יוג'יטסו וה-MMA. גבריאל קיטוברג אלוף עולם בג'יוג'יטסו ברזילאי אלוף ברזיל...

מעלים הילוך לקראת התחרויות והאירועים הקרובים: טריאל אבסוב זכה באליפות העולם בסמבו ומתכונן לקרב בינלאומי שיתקיים בארץ איתי טרטנר אחרי...

נתן לוי הנציג הישראלי שלנו ביואפסי - באימון היאבקות עם חנוך רחמין - עובדים על אינסייד טריפ ( גריפה של הרגל מבפנים והפלה לקרקע ). בהדרכה...

התקפת נגד שטופירה ביצע נגד מיטצ'ל ביואפסי 282 - מיטצ'ל נכנס לרגל, טופיירה פגש אותו עם ספרול ומיטצ'ל נשאר על הברכיים ( טעות ראשונה ), תוך...

מרק פופוב בהדרכה להטלת סופלקס מהקיר - איתי טרטנר מתרגל יומיים לפני הקרב שלו את ההטלה ולאחר מכן אפשר לראות את זריקת הסופלקס מהקרב עצמו....

נתפסתם בגליוטינה ולא יודעים איך לצאת מהחניקה - בסרטון הזה גבריאל קיטובר אלוף עולם ואלוף ברזיל ידריך אותכם צעד אחרי צעד איך לצאת מההכנעה...

אימוני ג׳יוג׳יטסו ברזילאי עם אלוף העולם ואלוף ברזיל גבריאל קיטובר בימי שלישי חמישי (GI) 20:00-21:00 ושישי (NO GI) 11:00-12:00 מתאים לכל...

גבריאל קיטובר אלוף עולם אלוף ברזיל ועוד המון תחרויות יוקרתיות נותן הדרכה בדופמינוג'ים על הגנת רגליים עם ראש בחוץ והמשך לג'וג'י, תוך...

בואו להתאמן עם אלוף ישראל בהיאבקות - חנוך רחמין היאבקות היא ענף ספורט העתיק בעולם ונחשבת כענף ספורט אולימפי. היאבקות היא אומנות לחימה...

תמיד שאלתם את עצמכם איך אפשר להוריד את היריב לקרקרע מהכלוב?! אז הכנו הדרכה בדיוק בשבלכם - איך להוריד את היריב בעזרת דאבל לג עם דגשים...

מצב מאוד פופולארי מעולם ה-MMA כשיש קרב על הכלוב מאנדר אובר, בהדרכה הזאת אנחנו נראה לכם שלב אחרי שלב עם דגשים קטנים איך אפשר להוריד כל...

קרב אחיזה מהראש הוא מצב שקורה המון בקרבות ה-UFC היאבקות וג'יוג'יטסו. בהדרכה הזאת נלמד איך אפשר לשלוט על הראש של היריב תוך עומס נכון...

קרב על אחיזת ראש ומעבר לגב הוא מצב מאוד נפוץ בעולם ההיאבקות ג'יוג'יטסו ו-MMA. בהדרכה הזאת מרק פופוב מסביר איך לצאת מהמצב כשהיריב תופס לכם...

גבריאל קיטובר אלוף עולם אלוף ברזיל ועוד המון תחרויות יוקרתיות בנוסף לכך גבריאל הכין מעל 50 ספוטראים לקרבות בליגה הבכירה UFC ביניהם גם...

בהדרכה זאת מאגומד רמזנוב ( אלוף רוסיה וסגן אלוף אירופה ) מסביר איך לרתק את היריב בפרטר ( מצב שכיבה בהיאבקות ) , נעבור שלב אחרי שלב כיצד...

בהדרכה זו נלמד אותך איך נגנואה הצליח לבלום את הבעיטה של גיין ומיד לצאת להתקפת נגד שמסתיימת בטייקדאון (Takedown). עד היום, נגנואה היה ידוע...

הטלה מאנדר-אובר (יד מלמטה) זאת הטלה שנקראת גם סופלקס (suplex) היא מגיע מעולם ההיאבקות כאשר נכנסים עם היריב לאחיזה קרובה והוא מתחיל לדחוף...

אוטסייד-טריפ (Outside Trip) הוא תרגיל שמגיע מענף ההיאבקות ונפוץ מאוד בקרבות ה-MMA. את התרגיל מבצעים מאחיזה קרובה עם היריב כאשר הרגל נועלת...