9 חודשים עברו מאז שנפתחה קבוצת ההיאבקות שלנו בתל אביב והחבר'ה נותנים בראש. כיף לראות מתאמנים שבאו בלי ידע קודם וכבר מתחילים לזוז להגן...

הגורילות הקטנות שלי בפעולה מסיימים אימון היאבקות בסט של 15 דק עם הגומיות אימון מעולה לבני נוער שמפתח תנועתיות, סיבולת שריר וכוח מוצר קל...

הרבה פעמים אני נתקל בשאלה "למה דווקא האבקות" ? בשלוש שנים האחרונות יצא לי לאמן לא מעט לוחמי זירה ואנשים שבאים מתחום הביטחון, ומכולם אני...

קטע קצר מקבוצת ההאבקות שלנו בתל אביב תרגלנו 3 טכניקות הפלה הכי פשוטות ויעילות מפוזיציה שאני בגב היריב: 1.לסגור את המרפק +לדחוף עם הרגל את...

עברו 3 חודשים מאז שפתחתי את קבוצת ההאבקות שלי בתא . שמח לראות ולשתף את ההתקדמות של כולם בתקופה ככ קצרה המודעות להאבקות בארץ עולה בקצב...

האבקות הוא ספורט דינמי מאוד ובכדי ללמוד אותו בצורה יעילה צריך קבוצה רצינית שבאה ללמוד ולעבוד ומאמן שמעורב בכל המתרחש באימון זה מתחיל...

קטעים נבחרים מאימון האבקות של קבוצת המתחילים בתל אביב חודשיים מאז שנפתחה הקבוצה וכבר יש תוצאות החבר'ה מתחילים לעמוד לזוז להגן ולתקוף כמו...

סוף אימון בקבוצת המתחילים בתא , עוברים על כל הטכניקות שעבדנו עליהם באימון . שליטה על הראש הוא כלי מאוד חשוב והכרחי בקרב האבקות ומקנה...