מארק פופוב בהדרכה לתרגיל המפורסם של גדיסוב שהביאס מלא מתאבקים בדרך לפסגה דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף...

מארק פופוב בהדרכה של התקפת נגד כשיריב נכנס לדאבל לג עם סיומת של זריקת ראש. דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף...

חנוך רחמין בהדרכה של התקפת נגד לאחיזת יד וסיומת לקרקע. דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף הלחימה היעיל בעולם -...

מארק פופב בהדרכה להתקפת נגד לסינגל לג. דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️ מזמינים אותכם ללמוד את ענף הלחימה היעיל בעולם - היאבקות ולהכנס...

מרק פופוב בהדרכה של הטלת מותן שביצע המתאבק ההודי בקרב על מדלית הארד באליפות העולם בהיאבקות חופשית. דופמינו ג'ים | DopamineoGym 🤼‍♂️...

‎זריקת כתף היא אחת מהזריקות הפופולריות בענף ההיאבקות שמטרתה להטיל את היריב מאחיזה קרובה (אנדר-הוקים). בואו ותלמדו איך מבצעים את ההטלה...

קטע קצר מקבוצת ההאבקות שלנו בתל אביב תרגלנו 3 טכניקות הפלה הכי פשוטות ויעילות מפוזיציה שאני בגב היריב: 1.לסגור את המרפק +לדחוף עם הרגל את...

סרטון הדרכה מסמינר האבקות שהעברתי בקבוצת האייקידו של סהר טלמור . תרגיל התקפה ל2 רגליים , ההתקפה הכי בסיסית בהאבקות חופשית . מצב התחלתי...

סוף אימון בקבוצת המתחילים בתא , עוברים על כל הטכניקות שעבדנו עליהם באימון . שליטה על הראש הוא כלי מאוד חשוב והכרחי בקרב האבקות ומקנה...

5 זריקות האבקות שהשתמשתי בהן לאורך הקריירה : 1.סופלקס - הטלה מול היריב ,אחיזה עם סגירת יד ,כניסה רגל בין הרגליים,גשר אחורי מתפרץ....

אימון גומיות הוא אימון שמתאבקים מבצעים מגיל קטן בכל יום בין 20-30 דקות בשביל לפתח רגש ,תנועה ,סיבולת שריר ותרגול טכניקות בעיקר . אימון...